Der Assistent für mehr Wohlbefinden

Mindance auf einen Blick

Verbessere dein Wohlbefinden

Mindance ist der erste mobile Assistent, der dich dabei unterstützt, dein inneres Potential für mehr Wohlbefinden zu entwickeln. Basierend auf psychologische Studien – schon bei wenigen Minuten Üben am Tag.

Erhalte deinen individuellen Trainingsplan

Meditieren, Entspannen, Visualisieren – aus einer breiten
Auswahl an wissenschaftlich bewährten Techniken erhältst du
dein maßgeschneidertes Mentaltraining. Ob Anfänger*in oder
Fortgeschrittene*r – lass dich durch die audiogeführten
Übungen leiten und dir alles alles Schritt für Schritt erklären.

Passe dein Training an deine Bedürfnisse an

Patenrezepte für mehr Wohlbefinden gibt es nicht. Jeder von
uns ist einzigartig und genau so sollten auch die Übungen sein,
die dir dabei helfen dich besser zu fühlen. Durch Fragen und
dein Feedback wird dein Training nach und nach angepasst.

Situation

Kurze Übungen unterstützen
dich in jeder Situation

Dein Wohlbefinden hängt auch davon ab, wie du in
bestimmten Situationen reagierst. Egal ob du ruhig
und fokussiert in den Tag starten willst, dich auf ein
wichtiges Gespräch vorbereiten oder am Feierabend
abschalten möchtest – Mindance unterstützt dich mit
kurzen Übungen in jeder Situation.

Job-Minis für den Arbeitsalltag

Du bist vor einer Präsentation nervös oder fühlst dich nach
dem Mittagessen unkonzentriert? Integriere die Job-Minis
nach und nach in deinen Arbeitsalltag und behalte einen
kühlen Kopf.

Situative Übungen für Feierabend und Freizeit

Mindance ist der erste mobile Assistent, der dich dabei unterstützt, dein inneres Potential für mehr Wohlbefinden zu entwickeln. Basierend auf psychologische Studien – schon bei wenigen Minuten Üben am Tag.

Mess deine Fortschritte

Natürlich möchtest du wissen, welche Effekte dein
Training hat und welche Fortschritte du machst.
Beantworte in regelmäßigen Abständen Fragen, um
deinen Mindance-Score zu bestimmen und greife auf
detaillierte Statistiken zu.

Der Mindance-Score misst dein Wohlbefinden

Unser wissenschaftlich validierter Mindance-Score zeigt dir, wo
deine Trainingspotentiale liegen und wie dein subjektives
Wohlbefinden Schritt für Schritt besser wird.

Was unsere Nutzer*innen sagen


Hanna0207, 27/01/2019

100%ige Kaufempfehlung

Ich nutze Mindance nicht nur für mich selbst, sondern auch in meinem Arbeitsalltag als Psychotherapeutin. Es gibt Übungen in unterschiedlichen Längen und mit unterschiedlichen Trainingsschwerpunkten. Dies erlaubt mir nicht nur meine täglichen Übungen individuell für mich und meine verfügbare Zeitspanne anzupassen, sondern ich kann auch kurze Achtsamkeits-Übungen schnell und effizient in meine Therapien einbauen. Dank der App schaffen es meine Patienten viel öfters auch außerhalb des Therapieraumes weiter zu üben und berichten wesentlich schneller von Erfolgen als zuvor. Mindance ist eine klare Kaufempfehlung!


Misterbass00000001, 18/01/2019

Entspannung und Fokus – Top App

Ich nutze Mindance jetzt schon seit einigen Monaten und bin mehr als zufrieden. Mein Schlaf, meine Konzentration und mein allgemeines Wohlbefinden auf der Arbeit aber auch im privaten Bereich haben sich deutlich verbessert. Hätte nie gedacht, dass es so sehr in der eigenen Hand liegt, ob man sich gut fühlt.

Sehr zu empfehlen!!

Kostenlos starten

Die Mindance App ist kostenlos erhältlich und ermöglicht dir, deinen
individuellen Trainingsplan zu erstellen um dein Wohlbefinden zu
steigern. Außerdem stehen dir kurze Übungen zur Verfügung, die dich
an stressigen Tagen unterstützen und beim Abschalten und
Entspannen helfen.

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