Zertifizierter Onlinekurs mit der Mindance App
- Zertifizierter Online-Kurs erstellt von Expert:innen
- 1 Jahr kostenloser und unbegrenzter Zugang zu allen Inhalten der Mindance App
- Einmaliger Kauf: ohne Abo, ohne Kündigung, dein Zugang läuft automatisch nach 1 Jahr aus.
- Vertiefende Arbeitsmaterialien wie Handouts und Quizze zum Kurs
- unabhängige Nutzung für maximale Flexibilität
In 4 einfachen Schritten zu deinem zertifizierten Online-Kurs
Schritt 1
Wähle deinen Präventionskurs
Such dir den passenden Kurs aus.
Schritt 2
Buche deinen Kurs online & direkt
Einfach hier auf der Website sichern.
Schritt 3
Starte in deiner Mindance App
App herunterladen und flexibel lernen.
Schritt 4
Schließe ab & hol dir dein Geld zurück
Zertifikat einreichen & Erstattung erhalten.
Prüfe direkt die Erstattung durch deine Krankenkasse
Suche nach Deiner Krankenkasse, um zu prüfen, inwiefern die Kosten des Kurses von Deiner Krankenkasse übernommen werden. Bitte beachte, dass Angaben abweichen können und im Zweifel immer direkt mit Deiner Krankenkasse Rücksprache gehalten werden sollte.
Das ist im Kurspaket:
- 8-wöchiger Onlinekurs, flexibler Start
- Vertiefende Arbeitsmaterialien, Handouts und Quizze zum Thema
- 1 Jahr kostenloser, unbegrenzter Zugang zu Mindance mit über 1.000+ interaktiven Kursen, Übungen & Podcasts
99€
kein Abo, keine Folgekosten, 1 Jahr App-Zugang
Kurs buchen* Kein Abo, keine Kündigung – das Paket endet automatisch nach 12 Monaten
Unsere Website wird gerade überarbeitet. Der Kauf der Gesundheitskurse ist bald wieder möglich – voraussichtlich ab dem 05. Januar 2026. Vielen Dank für dein Verständnis und deine Geduld! 💚
Bestellformular
Hörprobe: Stressmanagement durch Achtsamkeit (AOSA)
- Erlernen von Achtsamkeit durch bewertungsfreies Wahrnehmen und Akzeptieren
- Übungen, um stressige Situationen zu erkennen und konstruktiv zu bewältigen
- 8-wöchiger Kurs, 8 Module à 60 Minuten
- Jedes Modul: Informationsteil + praktischer Übungsteil mit Grundstufenübungen und Quiz
- Weiterführende Inhalte und App-Funktionen sind optional – nicht verpflichtend für die Krankenkassen-Erstattung
Häufige Fragen zum Kurs AOSA
Was erwartet mich im Kurs?
- Entspannungsverfahren, das eine Form der Selbsthypnose darstellt
- Gefühl von tiefer Ruhe und Entspannung durch Autosuggestion, wie z.B. mit der Ruheformel „ich bin ganz ruhig und entspannt“
- Weitere Formeln der Grundstufe: Schwere, Wärme, gleichmäßiger Herzschlag, ruhige Atmung, warmer und entspannter Bauch und eine kühle, glatte und entspannte Stirn
Wie ist der Kurs aufgebaut?
- 8 Wochen mit 8 Pflicht-Modulen mit einem Informations- und einem praktischen Übungsteil à 60 Minuten
- Informationsteil: Hintergrundinformationen zu Stress und dem Autogenen Training.
- Praktischer Übungsteil: Autogenes Training und kleines Quizz.
- Modul-Zusammenfassung per E-Mail
- Kostenloser und unbegrenzter Zugang zu allen Mindance Inhalten
Wie funktioniert’s?
- Prüfe über die untenstehende Suchfunktion, welche Kosten Deine Krankenkasse übernimmt.
- Fülle das Bestellformular aus, um den Online-Kurs kostenpflichtig für 99€ zu bestellen. Nach der Zahlung erhältst Du eine E-Mail mit dem Zahlungsbeleg. Hebe den Beleg für die Kostenerstattung gut auf.
- Logge Dich in der Mindance App mit deiner E-Mailadresse und deinem Passwort ein, das Du im Bestellformular angegeben hast. Du kannst sofort mit deinem Kurs beginnen.
- Nach Abschluss aller 8 Pflicht-Module, erhältst du von uns automatisch eine E-Mail mit deinem Teilnahmezertifikat. Reiche das Zertifikat mit dem Zahlungsbeleg bei deiner Krankenkasse für die (Teil-)Rückerstattung ein. Du kannst Mindance nach Abschluss des Kurses weiterhin kostenlos nutzen.
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