ACHTSAMKEIT
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Zertifizierter Onlinekurs mit der Mindance App
- Zertifizierter Online-Kurs erstellt von Expert:innen
- 1 Jahr kostenloser und unbegrenzter Zugang zu allen Inhalten der Mindance App
- Einmaliger Kauf: ohne Abo, ohne Kündigung, dein Zugang läuft automatisch nach 1 Jahr aus.
- Vertiefende Arbeitsmaterialien wie Handouts und Quizze zum Kurs
- unabhängige Nutzung für maximale Flexibilität
In 4 einfachen Schritten zu deinem zertifizierten Online-Kurs
Schritt 1
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Fragen?
- Was erwartet mich im Kurs?
- Gesunden Umgang mit Stress finden
- Verständnis von Achtsamkeit, konstruktiver Umgang mit Stress und Einfluss auf das Stresserleben
- Nützliche Alltagsübungen und Meditationen für eine achtsame Haltung im Alltag um Stressoren zu erkennen und zu reduzieren
- Identifikation von Ressourcen und Strategien zur Stressbewältigung
- Wie ist der Kurs aufgebaut?
- 8 Wochen mit 8 Pflicht-Modulen mit einem Informations- und einem praktischen Übungsteil à 60 Minuten
- Informationsteil: Hintergrundinformationen zu Stress und Achtsamkeitstraining.
- Praktischer Übungsteil: Achtsamkeitsübung, Stressbewältigungstechnik und kleines Quiz.
- Modul-Zusammenfassung per E-Mail
- kostenloser und unbegrenzter Zugang zu allen Mindance Inhalten
- Wie funktionierts?
Schritt 1:
Prüfe über die untenstehende Suchfunktion, welche Kosten deine Krankenkasse übernimmt.
Schritt 2:
Fülle das Bestellformular aus, um den Online-Kurs kostenpflichtig für 75€ zu bestellen. Nach der Zahlung erhältst Du eine E-Mail mit dem Zahlungsbeleg. Hebe den Beleg für die Kostenerstattung gut auf.
Schritt 3:
Logge Dich in der Mindance App mit deiner E-Mailadresse und deinem Passwort ein, das Du im Bestellformular angegeben hast. Du kannst sofort mit deinem Kurs beginnen.
Schritt 4:
Nach Abschluss aller 8 Pflicht-Module, erhältst du von uns automatisch eine E-Mail mit deinem Teilnahmezertifikat. Reiche das Zertifikat mit dem Zahlungsbeleg bei deiner Krankenkasse für die (Teil-)Rückerstattung ein. Du kannst Mindance nach Abschluss des Kurses weiterhin kostenlos nutzen.
Nach 12 Monaten läuft Dein Zugang zu Mindance automatisch aus. Du musst nicht extra kündigen, da es sich nicht um ein Abonnement handelt.
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