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  • In-depth working materials such as handouts and quizzes for the course
  • Independent use for maximum flexibility

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Mit dieser Bestellung erwirbst Du den erstattungsfähigen kurs. Der gesamte Kurs dauert 8 Wochen und beinhaltet pro Woche ein Pflichtmodul à 60 Minuten.

Questions?

  • Was erwartet mich im Kurs?
    • Gesunden Umgang mit Stress finden
    • Verständnis von Achtsamkeit, konstruktiver Umgang mit Stress und Einfluss auf das Stresserleben
    • Nützliche Alltagsübungen und Meditationen für eine achtsame Haltung im Alltag um Stressoren zu erkennen und zu reduzieren
    • Identifikation von Ressourcen und Strategien zur Stressbewältigung
  • Wie ist der Kurs aufgebaut?
    • 8 Wochen mit 8 Pflicht-Modulen mit einem Informations- und einem praktischen Übungsteil à 60 Minuten
    • Informationsteil: Hintergrundinformationen zu Stress und Achtsamkeitstraining.
    • Praktischer Übungsteil: Achtsamkeitsübung, Stressbewältigungstechnik und kleines Quiz.
    • Modul-Zusammenfassung per E-Mail
    • kostenloser und unbegrenzter Zugang zu allen Mindance Inhalten
  • Wie funktionierts?

    • Schritt 1:

    Prüfe über die untenstehende Suchfunktion, welche Kosten deine Krankenkasse übernimmt.

    Schritt 2:

    Fülle das Bestellformular aus, um den Online-Kurs kostenpflichtig für 75€ zu bestellen. Nach der Zahlung erhältst Du eine E-Mail mit dem Zahlungsbeleg. Hebe den Beleg für die Kostenerstattung gut auf.

    Schritt 3:

    Logge Dich in der Mindance App mit deiner E-Mailadresse und deinem Passwort ein, das Du im Bestellformular angegeben hast. Du kannst sofort mit deinem Kurs beginnen.

    Schritt 4:

    Nach Abschluss aller 8 Pflicht-Module, erhältst du von uns automatisch eine E-Mail mit deinem Teilnahmezertifikat. Reiche das Zertifikat mit dem Zahlungsbeleg bei deiner Krankenkasse für die (Teil-)Rückerstat­tung ein. Du kannst Mindance nach Abschluss des Kurses weiterhin kostenlos nutzen.

    Nach 12 Mona­ten läuft Dein Zugang zu Mindance auto­ma­tisch aus. Du musst nicht extra kün­di­gen, da es sich nicht um ein Abonnement handelt.

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Audit BerufundfamilieKiwaTop ArbeitgeberDatenschutzErfolgsfaktor

“Mindance is the leading provider in the mental health market. Mindance provides employees with proactive and evidence-based support to address stressors early.“

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Managing Director, Sebastian Hämmerl

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